Černý zubní kámen – co to je a jak se s ním vypořádat?

Černý zubní kámen vypadá, jako malé černé skvrny na zubu nebo dásních. Většinou vzniká z usazenin, které se zpevní a ztmaví. Pokud ho ignorujete, může způsobit zápach, krvácení dásní a dokonce i ztrátu zubů. Proto je dobré vědět, jak ho rozpoznat a co dělat, aby se neobjevil.

Příčiny a příznaky černého zubního kamene

Nejčastější příčinou je nedostatečná ústní hygiena. Když po jídle nevyčistíte zuby, zbytky potravy a bakterie vytvoří plak. Plak se po čase ztvrdne a získá tmavý odstín – to je kámen. Další faktory jsou kouření, konzumace silně zbarvujících nápojů (káva, čaj, červené víno) a špatná výživa. Příznaky, které vás upozorní, jsou: šedivé až černé skvrny nearlignální část těla zubu, zápach z úst, lehká citlivost při čištění.

Jak se zbavit a předcházet černému kameni

Nejdůležitější krok je pravidelné a správné čištění zubů. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a dentální pastu s fluoridem alespoň dvakrát denně. Nezapomeňte i na mezizubní prostory – mezizubní kartáčky nebo dentální nit pomáhají odstranit plak tam, kde kartáček nedosáhne. Jednou týdně si dopřejte ústní vodu s antibakteriálními účinky, která pomůže snížit růst bakterií.

Profesionální čištění u zubního hygienisty je klíčové. Jednou za šest měsíců (ideálně čtvrtletně) si naplánujte kontrolu, kde odborník odstraní i ten nejtvrdší kámen, který si běžná hygiena nedokáže porazit. Během návštěvy vám také poradí, jaký typ kartáčku a pasty je pro vás nejvhodnější.

Další tipy na prevenci: omezte sladké a kyselé potraviny, pít hodně vody a vyhýbat se kouření. Pokud máte problém s barvivy v nápojích, povídejte si o alternativách – např. zelený čaj nebo bylinné čaje, které nezanechávají takové skvrny.

V případě, že už se černý kámen objevil, existují i domácí metody, ale mějte na paměti, že nejsou tak účinné jako profesionální ošetření. Jemný roztok jedlé sody smíchaný s vodou můžete použít jednou týdně k čištění, ale nikdy nepřetřete zuby drsným kartáčkem, to by mohlo sklovinu poškodit.

Krátce řečeno: čistota, pravidelnost a kontrola u odborníka jsou tři pilíře, díky kterým si můžete udržet zuby bez černého kamene a zdravý úsměv.