Domácí kontrola zubů: Jak správně kontrolovat zuby a dásně doma

Domácí kontrola zubů je jednoduchý, ale nezbytný krok, který každý může dělat denně — a měl by. Domácí kontrola zubů, pravidelné prohlížení ústní dutiny v domácím prostředí s cílem detekovat první příznaky onemocnění. Also known as sebepéče úst, it je první čarou obrany proti zubnímu kazu, zánětům dásní a ztrátě zubů. Nečekáte, až vás bolí zub. Nečekáte, až vám zubní lékař řekne, že je to už pozdě. Stačí pět minut denně před zrcadlem — a můžete zamezit mnoha drahým a bolestivým zákrokům.

Když děláte domácí kontrolu zubů, hledejte zubní plak, ten bílý nebo žlutý nános na zubech, který je předchůdcem kazu a zánětu. Nejde jen o estetiku — je to biofilm, kde se rozmnožují bakterie, které ničí sklovinu. Pokud ho neodstraníte čištěním, ztuhne a přemění se na zubní kámen, tvrdý nános, který už neodstraníte kartáčkem a vyžaduje očištění u zubního hygienistky. Všimněte si také, jestli krvácí dásně při čištění. To není normální — je to první známka parodontitidy. Nečekáte, až se dásně začnou stahovat a zuby se začnou hýbat. Když vidíte tmavé skvrny na zubech, zvláště v mezizubních prostorech, nebo cítíte citlivost na studené nebo sladké, jde o varovný signál. Tyto příznaky se nevyřeší samy — a většina lidí je ignoruje, až je příliš pozdě.

Domácí kontrola zubů není jen o tom, jak vypadají zuby. Je to o tom, jak se cítíte. Když si všimnete, že vám bolejí zuby po jídle, nebo že máte nepříjemný pach z úst, který nezmizí ani po čištění, je to signál, že něco není v pořádku. Možná máte skrytý kaz, možná se kolem implantátu nebo protézy začíná rozvíjet infekce. Nebo se vám oslabila plomba — a to se stává častěji, než si lidé myslí. Tady se nejedná o vědeckou teorii. Tady se jedná o vaše tělo, které vám dává přímé zprávy. Stačí je poslouchat.

V této sbírce najdete praktické návody, jak přesně provádět domácí kontrolu zubů, jak rozpoznat rizikové znaky, které byste měli okamžitě řešit, a jak se vyhnout běžným chybám, které lidé dělají i přes dobré úmysly. Najdete zde i informace o tom, jak mezizubní kartáčky, zubní voda nebo speciální kartáčky jako Curaprox mohou zlepšit vaši denní péči. A také to, co dělat, když už je něco špatně — a jak se připravit na návštěvu zubního lékaře, abyste neztráceli čas a peníze.