Odhalené krčky – co to je a proč bolí?

Jestliže se vám po čištění zubů objeví ostrá bolest na zadní straně zubu, pravděpodobně máte odhalený krček. Jedná se o část kořene, která už není kryta dásní a sklovinou, takže je vystavena vzduchu, jídlu a chemikáliím. To způsobuje citlivost, která může být nepříjemná i při konzumaci studených nebo horkých nápojů.

Krček se může odhalit z několika důvodů – nejčastěji kvůli recesi dásní. Když dásně ustupují, odhalí se část kořene, která normálně není vidět. Recese může být způsobena špatnou ústní hygienou, agresivním čištěním, kouřením nebo genetickým předpokladem.

Proč se krčky objevují?

Jedním z největších viníků je agresivní kartáčování. Když používáte tvrdý kartáček a silně tisknete, poškrábete dásně a podpoříte jejich stažení. Dalším faktorem je nadměrná konzumace kyselých potravin a nápojů – citrony, pomerančová šťáva, sodovky – které erodují sklovinu a dásně.

Kouření také urychluje proces recese. Nikotin a chemikálie v tabáku oslabují tkáň dásní, takže se rychleji zmenšují. Navíc některé léky, jako jsou antihistaminika nebo některé krevní ředidla, mohou mít vedlejší účinek ve formě suchosti úst a zvýšené citlivosti.

Genetika hraje roli – pokud máte v rodině problémy s recesí dásní, je pravděpodobnější, že se vám to projeví i vy. Pokud si nejste jisti, co přesně způsobuje váš problém, je dobré navštívit zubaře, který provede vyšetření a určí příčinu.

Jak zmírnit citlivost a chránit zuby

Nejprve změňte techniku čištění. Používejte měkký kartáček a čistěte jemně v krouživých pohybech. Dvakrát denně stačí, více užívat nemusíte. Přidejte k ústní hygieně speciální pastu na citlivé zuby – obsahuje fluorid a desenzibilizační složky, které uzavřou mikroskopické kanálky v dentinu.

Vyhněte se příliš horkým, studeným a kyselým nápojům. Pokud si chcete dopřát kávu nebo čaj, nechte je nejprve vychladnout a po konzumaci opláchněte ústa vodou. Jíst jablka, mrkev nebo jiné křupavé zeleniny může pomoci čistit zuby přirozeně, ale nedržte je v ústech dlouho.

Pravidelné návštěvy zubaře jsou klíčové. Profesionální ošetření může zahrnovat aplikaci fluoridového gelu, který zesílí sklovinu, nebo speciální těsnění (sealant), které zakryje krček a sníží citlivost. V těžších případech se nabízí gumová transplantace – operace, při které se přemístí část dásně zpět na odhalený krček.

Pokud už máte značnou citlivost, můžete vyzkoušet i domácí prostředky, jako je pomerančová šťáva smíchaná s jedlou sodou, ale používání takových metod raději konzultujte se zubařem, aby nedošlo k poškození skloviny.

Jednoduché změny v denním režimu – měkký kartáček, vhodná pasta, méně kyselých jídel – často stačí k výraznému zlepšení. Pokud se bolest neustupuje, neváhejte a domluvte si kontrolu. Prevence je levnější a šetrnější než pozdější opravy.