Citlivost zubů - kdy je čas se obávat?

Stačí kousek ledu, studený vzduch nebo sladký nápoj a už cítíte ostrou bolest v zubech? To není jen „něco, co každý prožívá“. Citlivost zubů není normální. A když se projevuje pravidelně, je to varování, že něco není v ústech v pořádku.

Co vlastně znamená citlivost zubů?

Citlivost zubů se projevuje jako ostrá, krátkodobá bolest, když se zuby dotýkají studeného, horkého, sladkého nebo kyselého. Nejde o běžnou nepříjemnost. Je to signál od vašich zubů, že zubní kmen (dentin) je ztracený. Ten je pod vrstvou skloviny, která by ho měla chránit. Když se sklovina ztenčí nebo zmizí, nervy v zubu jsou vystaveny podnětům. A to působí bolest.

Nejčastější příčiny? Očištění zubů příliš tvrdou kartáčkem, zubní kámen, bruxismus (škrábání zubů v noci), kyselé potraviny nebo zubní výplně, které už nezakrývají zub úplně. Všechny tyto věci postupně odstraňují ochranu zubu. A když se to opakuje, zubí nervy začnou „vypínat“.

Když to začne být větší problém

Někdo má citlivé zuby jen při pítí ledového nápoje. To ještě není alarm. Ale když:

• bolest trvá déle než pár sekund po podnětu
• bolest přichází i bez jakéhokoli podnětu
• zub bolel několik dní po výplni nebo ošetření
• vidíte viditelné trhliny, výplně, které se odlepily, nebo zubní kámen na základě zubu
• počet dní, kdy zuby bolely, se zvyšuje

…je čas jít k zubaři. Nečekat, až to „přejde samo“. Bolest, která se zhoršuje, je často příznakem hlubšího problému - například kazu, otevřeného zubního nervu nebo zánětu dásní.

Co dělají lidé, kteří to ignorují

Spousta lidí si říká: „To je jen dočasně.“ Nebo: „Nechám to, až bude čas.“ Ale co se stane, když to ignorujete?

Zubní kámen, který necháte neodstraněný, způsobuje, že dásně postupně ustupují. A když dásně ustupují, odhalují kořen zubu. Ten nemá sklovinku. Je tedy přímo vystavený. To znamená, že každý nápoj, každý kousek jídla, každý dech - všechno to působí bolest.

Bruxismus - škrábání zubů v noci - způsobuje, že se sklovina opotřebovává jako papír. V průměru lidé, kteří škrábají zuby, ztrácejí 0,1-0,3 mm skloviny ročně. To se může přeměnit na 1-2 mm za pět let. A to je dost, aby se objevila citlivost.

A když se k tomu přidá kyselá strava - limonáda, ovocné šťávy, kyselé zeleniny - všechno to je jako kyselina, která pomalu rozpouští sklovinku. Nejhorší? Mnozí si myslí, že „zdravé zuby“ znamenají „nebojím se citlivosti“. Ale to je chyba. Zdravé zuby nebojí se studeného vody.

Co můžete dělat doma - a co ne

Nejprve přestaněte dělat něco, co děláte už desítky let:

• Přestaněte brát tvrdý kartáček. Zvuk „škrábání“ při čištění není znamení, že to funguje. Je to znamení, že odstraňujete sklovinku. Používejte jemný kartáček s měkkými štětinami.
• Přestaněte čistit zuby hned po jídle. Kyselé potraviny zjemňují sklovinku. Když hned po jídle čistíte zuby, škrábáte ji. Čekejte 30 minut, než se pH v ústech vyrovná.
• Přestaněte používat ústní vody s alkoholem. Tyto vody suší sliznici a zhoršují citlivost. Hledáte ty bez alkoholu, s fluoridem a argininem.

A teď to, co pomůže:

• Používejte zubní pastu pro citlivé zuby. Ne každá. Ta správná obsahuje hydroxid vápenatý nebo potassium nitrate. Tyto látky uzavírají mikrotrhliny v dentinu a blokují bolestivé podněty. Výsledky se objeví za 2-4 týdny pravidelného používání.
• Používejte fluoridový gel nebo vložky. Tyto produkty posilují sklovinku zevnitř. Doporučují je zubaři pro lidi s opakující se citlivostí.
• Přemýšlejte o nočním štětci. Pokud škrábáte zuby v noci, noční štětec může zamezit dalšímu poškozování. Nejsou jen pro zubní kámen - jsou pro záchranu skloviny.

Když domácí řešení nestačí

Pokud jste dělali všechno správně - měkký kartáček, citlivostní pasta, čekání po jídle - a stále bolejí zuby, je čas k zubaři. Ne na příští týden. Ne na příští měsíc. Teď.

Zubař může:

• Odstranit zubní kámen, který už nevidíte, ale který dásně stále poškozuje
• Uzavřít odhalené kořeny speciálními těsněními (sealanty), které chrání zub před podněty
• Umožnit zubní výplň nebo korunku, pokud je zub poškozený
• Odstranit kazu, který už může být pod povrchem
• Doporučit léčbu bruxismu, pokud je příčinou

Nejčastější řešení? Více než 70 % lidí s citlivostí zubů potřebuje jen odstranění zubního kamene a změnu způsobu čištění. To znamená, že většina lidí si může způsobit bolest sám - a také si ji může způsobit znovu, pokud nezmění návyky.

Co se stane, když to necháte?

Když citlivost zubů ignorujete, nezůstane to jen na bolesti.

Postupně se:

• dásně začnou odcházet více a více - až do bodu, kdy zub ztrácí podporu
• zubní kámen se hromadí - a způsobuje zánět dásní (paradontitidu)
• sklovina se opotřebovává natolik, že zub začne trhat
• nerv v zubu zanikne - a zub se stane mrtvým, což znamená, že ho budete muset vytrhnout

Na to, aby zub ztratil podporu a padl, může trvat 5-10 let. Ale když se citlivost projevuje u 30letého člověka, a ona se neřeší, zub může být ztracený už v 40. A to není „přirozený věk“. Je to důsledek toho, že jste nevěnovali pozornost varování.

Co můžete udělat hned teď

Než půjdete k zubaři, udělejte tři věci:

1. Přečtěte si složení své zubní pasty. Je v ní potassium nitrate nebo hydroxid vápenatý? Pokud ne, vyměňte ji.
2. Zkontrolujte kartáček. Je štětina stále plochá? Je to znamení, že už je zbytečně tvrdá. Vyměňte ji za měkkou.
3. Zapište si, kdy zuby bolejí. Je to po jídle? Po pití? Při dýchání? Tento zápis pomůže zubaři rychleji najít příčinu.

Citlivost zubů není „přirozený věk“. Je to příznak, že něco špatně funguje. A když to ignorujete, nezůstane to jen na bolesti. Ztrácíte zuby - a to nechcete.