Co na bolavé zuby a dásně? Přirozené a účinné způsoby, jak ulevit bolesti

Bolest zubů a dásní je jedna z nejhorších bolestí, které člověk může zažít. Nejde jen o nepříjemnost - to, co začne jako lehké tnutí, se může rychle přeměnit v neustálou, drtivou bolest, která vás drží vzhůru po celou noc. A když je to v sobotu večer nebo v neděli ráno, kdy je zubní klinika zavřená, cítíte se úplně bezmocně. Ne každý má možnost okamžitě vyrazit k zubnímu lékaři, ale to neznamená, že musíte trpět. Existují způsoby, jak bolest ulevit - přirozené, bezpečné a účinné.

Proč vůbec bolejí zuby a dásně?

Bolest nevzniká z ničeho. Je to varování vašeho těla. Nejčastější příčiny jsou:

• Zubní kazy - když bakterie poškozují zubní sklovinu a dosáhnou nervu, způsobí ostrou, pulzující bolest.
• Zánět dásní (gingivitida) - červené, krvácející dásně jsou první známkou. Pokud to ignorujete, může se přeměnit v parodontitidu - závažnější onemocnění, které může vést ke ztrátě zubů.
• Zakalený zub - když se zub rozbil nebo praskl, bakterie proniknou dovnitř a způsobí infekci.
• Zánět v okolí zubu - například v důsledku zasunutého zubu moudrosti, který se snaží vyražit.
• Bruxismus - škrábání a stiskání zubů během spánku zatěžuje čelist a způsobuje bolest v zubech i dásních.

Bez ohledu na příčinu, bolest je signál, že něco není v pořádku. A i když domácí prostředky pomohou ulevit, neodkládejte návštěvu zubního lékaře. Nejde jen o pohodlí - zanedbaná infekce se může šířit do krku, mozku nebo krevního oběhu.

Co dělat hned, když začne bolet zub?

Když se bolest náhle objeví, první krok je zastavit její šíření a uklidnit nervy. Tady je, co funguje:

1. Umýt si ústa teplou solnou vodou - smíchejte jednu čajovou lžičku soli do sklenice teplé vody. Přežvýkejte ji 30 sekund, pak vypláchněte. Sůl má přirozené protizánětlivé a antibakteriální účinky. Zastaví růst bakterií a uklidní dásně.
2. Chladný obklad na tvář - vezměte led, obalte jej do hadru a přiložte ke tváři na straně, kde bolejí zuby. Držte 15 minut, pak 15 minut odpočinek. Chlad zúží krevní cévy, což sníží otok a tlak na nervy.
3. Česnek - rozdrtěte jednu česnekovou hroznovou hlávku a položte ji přímo na bolestivý zub. Česnek obsahuje allicin - přirozený antibiotikum, které zabíjí bakterie. Může pálit, ale bolest se začne uklidňovat během 10-15 minut.
4. Čaj z máty - vložte čajový pytlík do teplé vody, nechte ho chvíli vychladnout a přiložte jej k bolestivé oblasti. Menta obsahuje mentol, který má mírné anestetické účinky. Je to jako přirozený zubní gel.
5. Nezabývejte se alkoholem - mnozí si myslí, že víno nebo whisky uleví. To není pravda. Alkohol suší ústní sliznici a zhoršuje zánět. Může také způsobit, že krevní cévy rozšíří, což bolest jen zesílí.

Přirozené léky, které opravdu pomáhají

Ne každý přírodní prostředek je stejně účinný. Některé jsou jen staré báje. Tady jsou ty, které mají vědecké podložení a fungují:

• Čaj z kmenů křenového stromu - v České republice se používá od generací. Křenový strom (zvaný také Myristica fragrans) obsahuje eugenol - látku, kterou používají i zubní lékaři při plněních. Kupujte křenový olej v lékárně, namočte do něj kousek vaty a položte ho na bolestivý zub. Nepoužívejte ho déle než 2 dny.
• Čaj z listů křenového stromu - připravte si čaj z sušených listů. Pijte ho 2x denně. Zklidňuje zánět a snižuje citlivost.
• Čaje z pelyněku - pelyněk má silné protizánětlivé účinky. Vložte 1 lžičku sušeného pelyněku do sklenice vody, vařte 5 minut, nechte vychladnout a používejte jako pláchnutí. Může být hořký, ale účinek je skutečný.
• Kurkuma - smíchejte čajovou lžičku kurkumy s malým množstvím vody do pasty. Naneste ji na dásně. Kurkuma obsahuje kurkumin, který je silnější než některé léky proti zánětu. Používejte 2x denně.

Pokud používáte některý z těchto prostředků, nezapomeňte: nejsou to náhrada za zubní lékaře. Jsou to dočasné opatření, která vám umožní přečkat noc nebo den, dokud se nedostanete k odborníkovi.

Co dělat, když dásně krvácejí?

Krvácení dásní není normální. To není jen „něco, co se stává s lidmi, kteří špatně čistí zuby“. Je to známka zánětu, který se může zhoršit. Pokud dásně krvácejí při čištění, při jídle nebo dokonce samy od sebe, musíte reagovat.

• Používejte měkkou kartáček - tvrdý kartáček poškozuje dásně a zhoršuje zánět. Výběr: kartáček s měkkými štětinami, který je označen jako „pro citlivé dásně“.
• Čistěte zuby 2x denně, ale ne příliš agresivně - čištění 5 minut silnými pohyby není lepší než 2 minuty jemnými. Používejte kruhové pohyby, ne horizontální škrábání.
• Používejte zubní nit - i když to není oblíbené, zubní nit je jediný způsob, jak odstranit plak mezi zuby. Plak je hlavní příčina zánětu dásní.
• Používejte zubní vodu s chlorhexidinem - koupíte ji v lékárně bez receptu. Nejde o běžnou zubní vodu. Chlorhexidin je silný antiseptik, který zabíjí bakterie v dásních. Používejte ji 2x denně po 30 sekundách. Nepoužívejte déle než 2 týdny - může způsobit ztmavení zubů.

Nezapomeňte: pokud dásně krvácejí déle než 7 dní, i když se snažíte všechno dělat správně, potřebujete zubního lékaře. Může to být začátek parodontitidy - a ta se už neodstraní domácími prostředky.

Co se vyhýbat, když máte bolest zubů?

Některé věci, které děláte každý den, mohou bolest jen zhoršit:

• Teplé nebo studené nápoje - pokud máte citlivé zuby, vyhýbejte se kávě, čaji nebo nápojům s ledem. Teplotní šoky způsobují ostrou bolest.
• Sladké a kyselé potraviny - cukr je jídlo pro bakterie. Kyselina z limonád, ovocných šťáv nebo ovoce poškozuje sklovinu a zhoršuje kazy.
• Kouření - nikotin snižuje krevní oběh v dásních, což zpomaluje hojení. Kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů pro parodontitidu.
• Stres - když jste napjatí, častěji škrábáte zuby. To způsobuje bolest v čelisti, zubech i krku. Zkuste dýchací cvičení nebo jemný masáž obličeje.

Když už to nevydržíte - kdy jít k zubnímu lékaři?

Bolest zubů není něco, co se „vydrží“. Pokud máte některou z těchto příznaků, nečekejte - vyrazte hned:

• Bolest trvá déle než 2 dny
• Obličej je otoklý nebo horký
• Máte horečku
• Čicháte z úst špatnou vůni
• Bolest se šíří do ucha, krku nebo hlavy
• Nemůžete otevřít ústa nebo polykat

Nejhorší případ, který se stává, je když člověk čeká, dokud se bolest „nějak vyřeší“. Ale infekce nezmizí sama. Zůstane v kosti, šíří se a může vést k vážným komplikacím - dokonce k úmrtí, pokud se dostane do krevního oběhu.

Zubní lékař nejen odstraní bolest - vyřeší příčinu. Může vám dát plnění, odstranit infikovaný nerv, vyčistit dásně nebo doporučit protizánětlivé léky. A pokud potřebujete, může vám předepsat i léky na bolest, které jsou silnější než ty, co máte doma.

Co můžete dělat dnes, abyste se vyhnuli bolesti zítra?

Nejlepší lék na bolest zubů je prevence. A to neznamená jen čištění zubů. Tady je, co opravdu funguje:

• Čistěte zuby 2x denně - ráno a večer, po dobu 2 minut. Používejte zubní pastu s fluoridem.
• Čistěte mezery zubní nití - každý večer. To odstraní 40 % plaku, který kartáček nedosáhne.
• Navštěvujte zubního lékaře 2x ročně - i když nic nebolejí. Lékař uvidí kazy, které ještě nebolejí, a zastaví je dřív, než se rozšíří.
• Pijte více vody - voda myje ústa, snižuje kyselost a podporuje tvorbu slin, které chrání zuby.
• Snížte cukr - nejen sladkosti. I bílá chleba, rýže nebo ovoce mohou zvyšovat kyselost v ústech. Jezte je v rámci jídel, ne jako mezidobové svačiny.

Pokud to děláte pravidelně, nebudete mít bolest zubů. A když už někdy bolet začne, budete vědět, jak s ní rychle zvládnout - a jak ji v budoucnu zamezit.

Bolest zubů je bolest, kterou nechcete zažít. Ale pokud se stane, máte nástroje, jak s ní zvládnout. Nejde jen o to, co děláte, když bolejí zuby - jde o to, co děláte každý den, abyste se jí vyhnuli. A pokud se rozhodnete jít k lékaři včas, nebudete muset trpět vůbec.