Dentální zrcátko: Jak ho používat pro kontrolu stavu zubních protéz

Stojíte před zrcadlem, otevíráte ústa a snažíte se podívat na svou zubní protézu - ale nic jasně nevidíte. Zuby jsou skryté za tvrdou tkání, zubní protéza se posouvá, a vy se ptáte: Je všechno v pořádku? Nebo je někde špička, která pěší, nebo se protéza začíná uvolňovat? To je přesně ten okamžik, kdy dentální zrcátko přestane být jen malý nástroj a stává se vaší nejlepší přítelkyní doma.

Co je dentální zrcátko a proč ho potřebujete?

Dentální zrcátko je malé, obvykle ocelové nebo plastové zrcátko s dlouhým rukojetí, které dentisté používají k prohlížení těžko přístupných částí úst. Ale nemusíte být lékař, abyste ho měli u sebe. Pro osoby nosící zubní protézy je to nezbytný nástroj, který vám umožní vidět to, co zrcadlo na zdi nevidí.

Protéza se může uvolňovat, může mít ostré okraje, může na sebe nabalovat zbytky jídla nebo se na ní tvořit plak. A všechno to se děje tam, kde nevidíte. Pokud to nevidíte, nemůžete to opravit. A pokud to neopravíte, může to vést k bolesti, zánětům, nebo dokonce k poškození zbylých přirozených zubů.

Nejde jen o pohodlí. Je to o prevenci. Studie z Journal of Prosthetic Dentistry z roku 2023 ukázaly, že pacienti, kteří pravidelně používali dentální zrcátko ke kontrole protéz, měli o 68 % méně zánětů dásní a o 52 % méně potřebu návštěvy zubaře kvůli úpravám protézy.

Kdy a jak často používat dentální zrcátko?

Nepotřebujete ho jen tehdy, když se vám protéza začne pohybovat. Používejte ho každý den - ideálně ráno a večer, když se čistíte. To je přesně ten čas, kdy si všimnete změn, které by jinak přehlédli.

Nejprve si umyjte ruce. Poté si umyjte protézu pod teplou vodou - ne horkou, protože může poškodit plast. Pak si vezměte zrcátko, držte ho pevně a pomalu ho zvedněte k ústům. Nezapínejte ho do úst, jako byste ho chtěli zasunout. Prostě ho přiložte k vnitřní straně tváře, podél dásní, a otočte ho tak, aby vám odrazilo podklad protézy.

Nezapomeňte prohlédnout:

• horní a dolní část protézy - zda má ostré okraje
• hranu, kde protéza sedí na dásní - zda je rovnoměrně přiléhá
• vnitřní stranu protézy - zda nejsou zbytky jídla nebo bílé plaky
• oblast kolem zbylých zubů - zda nejsou červené, otoklé nebo krvácí

Pokud vidíte něco, co vypadá jako bílá, lepkavá vrstva, je to plak. Pokud je to hnědé nebo černé, může to být plíseň nebo znečištění. Pokud je okraj protézy vystupuje nebo se zvedá, je to signál, že potřebuje úpravu. A pokud cítíte bolest, když se dotýkáte zrcátkem - nečekáte, až se to samo vyřeší. Jděte k zubaři.

Co hledat při kontrole - konkrétní příznaky problémů

Není potřeba být zubařem, abyste poznali, že je něco špatně. Stačí znát pět klíčových příznaků:

1. Okraje protézy se zvedají - když je zrcátko přiložíte k dásni a vidíte, že protéza neleží na ní celá, ale má mezery, je to signál, že se přizpůsobila vašim dásním a už neodpovídá tvaru. To znamená, že se tlačí na tkáně a způsobuje bolest.
2. Červené nebo krvácí dásně - pokud po kontrole zrcátkem vidíte, že dásně pod protézou jsou červené, otoklé nebo krvácí, když se dotýkáte, je to znamení zánětu. To se děje, když protéza příliš tlačí nebo má ostré hrany.
3. Zbytky jídla pod protézou - když si všimnete, že se jídlo zadrhává pod protézou, i když jste ji pečlivě vyčistili, znamená to, že protéza neleží těsně. To je příležitost k úpravě, ne jen k častějšímu čištění.
4. Plak nebo plíseň - bílá, lepkavá vrstva je plak. Pokud se v ní objeví zelené nebo černé skvrny, je to plíseň. To se často tvoří, když protézu nečistíte pravidelně nebo necháváte v ní vlhkost. Plíseň může způsobit bolest, zápach a dokonce infekce.
5. Zvýšená citlivost nebo bolest - pokud se protéza dříve nebola, ale teď vás bolí, když ji nosíte, je to vážný signál. Nejde jen o „přizpůsobení“. Je to znamení, že protéza změnila tvar nebo že pod ní roste tkáň.

Tyto příznaky nečekají. Pokud je vidíte, zaznamenejte si, kde se nacházejí, a jděte k zubaři. Nejde o to, že byste měli protézu opravit hned zítra. Ale nejpozději do dvou týdnů. Čím dříve to uděláte, tím méně bolesti a nákladů budete mít.

Jak správně čistit dentální zrcátko?

Nezapomeňte: zrcátko, které používáte k prohlížení úst, musí být čisté. Když ho používáte, dotýkáte se ho rukama, které se dotýkaly jídla, zubní pasty, nebo i zápachu. Pokud není čisté, můžete si do úst přenést bakterie.

Čistěte ho po každém použití. Stačí:

• umýt ho pod teplou vodou s mýdlem
• otřít ho čistým ručníkem
• nechat ho vyschnout na vzduchu - nikdy neukládat do uzavřené krabičky, kde se tvoří vlhkost

Pokud máte zrcátko z oceli, můžete ho jednou týdně dezinfikovat v roztoku vody a 3 % peroxidu vodíku na 10 minut. Pak jej znovu opláchněte a nechte vyschnout. Nezapomeňte, že plastová zrcátka nejsou odolná proti chemikáliím - používejte jen mýdlo a vodu.

Kde koupit kvalitní dentální zrcátko a jak vybrat?

Nemusíte kupovat něco drahého. Ale nekupujte něco, co vypadá jako hračka. Kvalitní dentální zrcátko stojí mezi 150 a 400 korunami. Hledáte:

• dlouhý, pevný rukojeť - alespoň 12 cm, aby jste se nedotkli úst prsty
• malé zrcátko - průměr 1,5 až 2 cm, aby se vešlo do úst
• nebrousěný okraj - žádné ostré hrany, které by mohly poškodit dásně
• odolný materiál - ocel nebo speciální plast, který nepraská

Prodejci v lékárnách, jako jsou Drogerie, Dm nebo Farmacie, často mají tyto zrcátka v oddělení pro ústní hygiena. Také je můžete objednat online - vyhledejte „dentální zrcátko pro protézy“ a vyberte ty, které mají hodnocení 4,5 a více. Značky jako Oral-B, Colgate nebo Dentaid jsou spolehlivé.

Co dělat, když zrcátko nezobrazuje dostatek?

Někteří lidé říkají: „Nevím, jak ho držet, vždycky mi to padá.“ To je normální na začátku. Zrcátko není zrcadlo, které používáte na obličej. Je to nástroj, který potřebuje cvik.

Zkuste to takto:

1. Sedněte si k zrcadlu na stole.
2. Držte zrcátko mezi palcem a ukazováčkem, jako byste drželi tužku.
3. Neotáčejte hlavou - otáčejte jen zrcátko.
4. Zvedněte ho pomalu, až se dotkne vnitřní strany tváře.
5. Nezatlačujte - jen ho přiložte a otočte ho o pár stupňů, dokud nevidíte protézu.

Pokud máte problémy s viděním, můžete si koupit zrcátko s osvětlením - některé modely mají malou LED diodu, která osvětluje ústní dutinu. Ty stojí o něco víc, ale mohou být velmi užitečné, zejména večer nebo v špatném světle.

Kdy je čas jít k zubaři?

Dentální zrcátko vám pomůže vidět problém. Ale neřeší ho. Pokud:

• protéza se pohybuje při mluvení nebo jídlu
• bolest trvá déle než 48 hodin
• vidíte krvácení nebo otoky
• se protéza zčernala nebo má zápach, který nezmizí i po čištění

- pak je čas jít k zubaři. Nečekejte na závažnější příznaky. Zubař může protézu upravit během 15 minut. To je levnější než léčba zánětu nebo náhrada protézy.

Někteří zubaři v Česku nabízejí bezplatnou kontrolu protéz každých šest měsíců. Zeptejte se svého zubaře, zda to máte v rámci záruky nebo pojištění. Většina z nich to dělá - protože je to levnější než léčit následky.

Proč to dělat?

Víte, co je nejhorší na zubní protéze? To, že vás nemůže upozornit, když je něco špatně. Ona je jen plast a kov. Vy jste jediný, kdo může cítit, vidět, cítit změnu. A dentální zrcátko je váš nástroj, abyste to viděli dřív, než to začne bolet.

Nejde o to, že byste měli být perfektní. Jen o to, abyste neignorovali. Každý den pět vteřin - to je všechno, co potřebujete. A ty pět vteřin vám může ušetřit hodiny bolesti, tisíce korun a několik týdnů bez protézy.