Jak vypadá kámen na předních zubech a co s ním dělat

Když se podíváte do zrcadla a uvidíte na předních zubech hnědou nebo žlutou vrstvu, která se neodstraňuje čištěním, nejde o špínu. Je to kámen - zubní kámen, který se postupně tvoří, když se plak neodstraní. A když začne být tlustý, může způsobit bolest, zápach z úst a dokonce ztrátu zubů.

Co je zubní kámen a jak se vytváří?

Zubní kámen není něco, co se objeví najednou. Vzniká z plaku - tenké, lepkavé vrstvy bakterií, která se každý den usazuje na zubech. Pokud si nečistíte zuby alespoň dvakrát denně, plak začne tvrdnout. Během 2-3 dnů se změní na kámen, který už si neodstraníte kartáčkem ani nití.

Kámen je tvrdý, jako kámen - proto také říkáme kámen. Obsahuje minerály ze slin, jako je vápník a fosfát, které se usazují na plaku. Vypadá jako žlutá, hnědá nebo dokonce černá vrstva, obvykle u základů zubů, zejména na vnitřní straně dolních řezáků. To je přesně tam, kde sliny proudí nejvíc, a proto se kámen tvoří nejdříve.

Proč je kámen na předních zubech problém?

Když se kámen tvoří na předních zubech, není to jen estetický problém. I když se zdá, že to ovlivňuje jen vzhled, ve skutečnosti začíná poškozovat dásně a kořeny zubů.

Bakterie v kameni vydávají kyseliny a toxin, které způsobují zánět dásní - gingivitidu. První příznaky: dásně krvácejí při čištění, jsou červené a při doteku bolestivé. Pokud to ignorujete, zánět se šíří hlouběji - vzniká parodontitida. Dásně se začnou stahovat, zuby se uvolňují a můžete je ztratit. To se nestane za týden, ale za rok nebo dva.

A co bolest? Když kámen dosáhne na kořen zubu, může dráždit nerv. To způsobuje ostrou, přechodnou bolest při jídle, pítí studeného nebo horkého. Někdy bolest přijde i bez důvodu - jen tak, když se dotknete zubu jazykem. To je varovný signál: kámen už je příliš velký.

Kdo má největší riziko?

Nikdo není imunní, ale některé skupiny jsou náchylnější:

• Lidé, kteří si nečistí zuby pravidelně nebo používají špatnou techniku
• Ti, kdo pijí hodně čaje, kávy nebo červeného vína - barviva se vážou na plak
• Nekouřící lidé mají méně kamenů, ale kouřáci mají kámen tmavší a tvrdší
• Osoby s suchými ústy - kvůli lékům, věku nebo dýchání ústy
• Děti a teenagové, kteří neumí správně čistit zuby

Ve městech jako Praha, kde je častá výživa s vysokým obsahem cukru a kofeinu, se kámen tvoří rychleji než v obcích s tradiční stravou. Nejde o to, kolik jíte sladkého - jde o to, jak často se to opakuje.

Jak poznat, že máte kámen?

Není potřeba být zubařem, abyste poznali kámen. Zde je jednoduchý test:

1. Podívejte se do zrcadla a otevřete ústa. Zaměřte se na vnitřní stranu dolních předních zubů.
2. Prohlédněte si zuby pod světlem. Pokud vidíte tmavou, hrubou vrstvu, která nevypadá jako zubní pasta, je to kámen.
3. Přejděte prstem po zubech u dásně. Pokud cítíte hrubou, nehladkou plochu - je to kámen.
4. Chcete-li být jistí, dotkněte se jazykem zubů. Kámen se nejčastěji cítí jako „hrubý“ nebo „drsný“ místo.

Pokud máte zápach z úst, který nezmizí i po čištění, nebo pokud krvácíte dásně při čištění - to je další příznak. Kámen nezůstává na jednom místě. Postupně se šíří.

Co dělat, když máte kámen?

Neexistuje domácí metoda, která by kámen odstranila. Nezabere to ani speciální pasta, žvýkačka nebo ústní voda. Kámen je tak tvrdý, že ho může odstranit jen zubař pomocí ultrazvukového přístroje.

Nečekáte, až to bude bolet víc. Jděte na prohlídku. V České republice je bezplatná prevence pro všechny pojištěnce - jednou ročně můžete navštívit zubaře za 0 Kč, i když nemáte žádné bolesti. To je právě ten správný čas.

Co se stane při návštěvě? Zubař použije ultrazvukovou sondu, která rozpadne kámen na drobné částice. Proces je rychlý, bezbolestný a trvá 20-40 minut. Po odstranění kamení vám zubař zhladí povrch zubů a případně aplikuje fluoridovou vrstvu, která chrání zuby před dalším plakem.

Po odstranění kamení můžete cítit dočasnou citlivost - to je normální. Dásně budou nějaký čas citlivé, protože se začínají hojit. Nečistěte zuby agresivně, používejte měkký kartáček a zubní nit.

Jak předcházet vzniku kamení?

Předcházet je jednodušší než léčit. Zde je to, co opravdu funguje:

• Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a večer. Nejen „na rychlo“. Každé čištění musí trvat 2 minuty.
• Používejte zubní nit denně - kámen se tvoří tam, kde kartáček nedosáhne. Mezery mezi zuby jsou nejčastější místo.
• Užívejte ústní vodu s floridem - ne jako náhradu, ale jako doplněk. Zabraňuje mineralizaci plaku.
• Omezte sladké nápoje a svačiny - každé jídlo nebo nápoj s cukrem zvyšuje kyselost v ústech a zrychluje tvorbu plaku.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců - i když nic nebolí. Kámen se neobjeví najednou. Je to proces, který trvá měsíce.

Největší chyba? Lidé si myslí, že když nebolí, je vše v pořádku. To není pravda. Kámen je tichý ničitel. Dokud nezačne bolet, už je pozdě - dásně jsou poškozené.

Co se stane, když kámen ignorujete?

Ignorování kamení je jako ignorovat kouření v domě. Na začátku to vypadá jako malý problém. Ale časem se to rozšíří.

Pokud kámen neodstraníte:

• Dásně se začnou stahovat - zuby vypadají delší, což je estetický problém
• Vznikají zubní výpotky - hnisavé dutiny u kořenů
• Zuby se uvolňují a mohou spadnout
• Bolest se stává chronickou - může se šířit do čelisti, hlavy, uší
• Je potřeba zákroky, které stojí tisíce korun - implantáty, kostní transplantace

V Praze se každý rok tisíce lidí dostane do situace, kdy už nemají možnost zachránit zuby. Ne proto, že to bylo příliš drahé. Ale proto, že to ignorovali příliš dlouho.

Je možné kámen odstranit doma?

Na internetu najdete „triky“ - od soli a octa po speciální nástroje. To všechno je nebezpečné. Nástroje, které prodávají jako „odstraňovače kamení“, mohou poškodit zubní sklovinu. Sol a ocet jsou kyselé - mohou zubní sklovinu ztenčit.

Nikdy nezkoušejte odstranit kámen doma. To není jako odstranit špínu z podlahy. Je to živá tkáň, která se může poškodit navždy. Když zubní sklovinu poškodíte, zub bude citlivý po zbytek života.

Neexistuje bezpečný domácí způsob. Jen zubař má správné nástroje a znalosti. A to je ta pravá cesta.

Když už máte bolest - co dělat?

Bolest způsobená kamením není jen „zubní bolest“. Je to zánět, který se šíří. Pokud bolest přichází:

• Neberete analgetika jen pro zmírnění - to neřeší příčinu
• Nepoužívejte teplé komprese - mohou zhoršit zánět
• Nečistěte zuby agresivně - můžete způsobit další poškození
• Jděte na zubaře do 24 hodin

Nečekáte na víkend. Nečekáte, až „to přejde“. Pokud je bolest silná, může to být známka infekce, která se šíří do čelisti. To je nouzový případ.

Ve městech jako Praha máte přístup k zubařům 24/7. Většina klinik má i noční službu. Nebojte se zavolat. Je to důležitější než to, co si myslíte o „přílišném stresu“.

Co se stane po odstranění kamení?

Po odstranění kamení se dásně začnou hojit. To trvá 2-4 týdny. Během tohoto období:

• Čistěte zuby jemně, ale pravidelně
• Používejte zubní nit - to je klíč
• Nejedzte sladké v noci
• Pijte vodu místo nápojů
• Po 6 měsících jděte znovu na kontrolu

Největší chyba lidí je, že si po odstranění kamení říkají: „Teď už je vše v pořádku.“ To je nesmysl. Kámen se vrátí, pokud nezměníte návyky. Většina lidí má kámen znovu za 6-12 měsíců, protože se nečistí správně.

Nejlepší způsob, jak se kamení vyhnout, je nechat si zubař ukázat, jak správně čistit zuby. Většina lidí si čistí zuby špatně - a to i ti, kteří si to myslí.

Co dělat dál?

Když už víte, jak vypadá kámen a jaký má vliv, nečekáte. Jděte na kontrolu. Nejde o to, jestli máte bolest. Jde o to, jestli chcete mít zuby za 5 let.

Nejlepší čas na návštěvu zubaře je právě teď - ne zítra, ne příští týden. Kámen se neztrácí sám. A každý den, co ho ignorujete, znamená další krok k poškození.

Zuby nejsou jen pro úsměv. Jsou pro jídlo, pro mluvení, pro život. A kámen je tichý nepřítel, který nečeká, až se rozhodnete.