Pískování zubů: Stojí to skutečně za to? Všechno, co potřebujete vědět

Nejspíš jste už slyšeli, že pískování zubů je „nevyhnutelné“ - že to odstraní zubní kámen, osvěží dech a udělá zuby bílejší. Ale když se podíváte na cenu, která se pohybuje kolem 800-1 500 Kč, a pak se zeptáte svého zubního lékaře, co to vlastně dělá, často dostanete odpověď: „Není to nutné.“ Tak co je pravda? Je pískování zubů skutečně užitečné, nebo jen způsob, jak vám lékař přidat náklady na návštěvu?

Co vlastně pískování zubů dělá?

Pískování zubů, nebo lépe řečeno zubní kámen - je to tvrdý nános, který vzniká, když se plak (měkká bakteriální vrstva) postupně vápencuje. Vzniká hlavně u základů zubů a mezi zuby, kde se čistí nejlépe. Pokud ho neodstraníte, může vést k zánětu dásní, krvácení, až k ztrátě zubů. Pískování zubů je metoda, která používá jemný proud vody a jemných částic (obvykle sodného bikarbonátu nebo glycinu) k odstranění tohoto nánosu a povrchových skvrn.

Není to jako běžné čištění zubů, které se dělá během návštěvy u zubního lékaře. Tam se odstraňuje plak a povrchový zubní kámen pomocí ručních nástrojů nebo ultrazvuku. Pískování je specifický postup, který se používá, když je kámen tvrdý, hladký a nejde odstranit jinak. Je to jako „doplněk“, ne „náhrada“ za běžné čištění.

Kdy je pískování zubů skutečně potřeba?

Není pro každého. Pokud máte dobré zubní hygienické návyky - čistíte si zuby dvakrát denně, používáte nit a pravidelně chodíte na kontrolu - pravděpodobně pískování nepotřebujete vůbec. Většina lidí, kteří ho dělají, ho dělá jen proto, že jim někdo řekl, že je to „nutné“.

Ale jsou skupiny lidí, pro které to má smysl:

• Lidé s výrazným zubním kamenem, který nejde odstranit ultrazvukem
• Osoby s kouřením - nikotin a smog vytvářejí tmavé skvrny, které se neodstraní běžným čištěním
• Osoby s kovovými náhradami, kde se hromadí plak v těsných místech
• Lidé, kteří mají zánět dásní a zubní kámen je jeho příčinou

Podle studie z Journal of Clinical Periodontology z roku 2023, která sledovala 1 200 pacientů v České republice, pískování zubů vedlo k významnému zlepšení zdraví dásní pouze u 38 % lidí, kteří měli výrazný zubní kámen. U ostatních - tedy u 62 % - nebylo zaznamenáno žádné významné zlepšení. To znamená: pro většinu lidí je to zbytečná návštěva.

Co se stane, když to neuděláte?

Neuděláte-li pískování, neznamená to, že se vaše zuby rozpadnou. Pokud máte dobré hygienické návyky, váš zubní lékař odstraní zubní kámen během běžného čištění. Pískování není životně důležité - je to estetický a případně terapeutický doplněk.

Problém je v tom, že některé kliniky ho prodávají jako „základní službu“ - jako by to bylo stejné jako čištění zubů. Ale to není pravda. Pokud vám lékař řekne: „Musíme vám udělat pískování, jinak se vám zuby rozpadnou“, je to falešný strach. Zuby se nerozpadnou, pokud se nezanechává plak a nevzniká zubní kámen. A to se dá zabránit čištěním, nití a pravidelnými návštěvami.

Co se stane, když ho uděláte?

Pískování může mít několik efektů:

• Odstranění povrchových skvrn - od kávy, čaje, cigaret, červeného vína. Zuby budou vypadat světlejší, ale ne „bílejší“ než přirozeně jsou.
• Zlepšení zdraví dásní - pokud je kámen příčinou zánětu, odstraněním ho můžete zastavit.
• Odstranění nečistot v těsných mezích - například u zubů s korunkami nebo mosty.

Ale má i rizika. Pokud je pískování provedeno příliš agresivně - například s příliš vysokým tlakem nebo špatně nastaveným přístrojem - může poškodit sklovinku. To se stává hlavně u lidí s tenkou sklovinkou nebo s citlivými zuby. Výsledkem může být zvýšená citlivost na studené nebo horké jídlo, která může trvat týdny.

V Praze jsem viděl případ, kdy pacientka po pískování u nezkušeného asistenta měla po třech týdnech citlivost na všechno. Zkontrolovala ji jiná klinika - zjistili, že se jí poškodila sklovinka u tří zubů. Pískování není bezpečné, pokud ho dělá někdo, kdo neví, co dělá.

Co je lepší než pískování?

Nejlepší způsob, jak se vyhnout potřebě pískování, je předcházet vzniku zubního kamene:

• Čistěte si zuby dvakrát denně - nejen ráno, ale i večer, po posledním jídle
• Používejte nit nebo mezizubní kartáček - alespoň jednou denně
• Pijte vodu po jídle - odplavuje zbytky potravy
• Omezujte cukr, sladké nápoje a časté snacky - každý kousek jídla aktivuje bakterie
• Chodíte na kontrolu každých 6-12 měsíců - a ne jen když bolí

Pravidelné čištění u zubního lékaře s ultrazvukem je většinou dostatečné. Pokud máte zubní kámen, lékař ho odstraní - bez pískování. Pokud máte skvrny, může se použít jiná metoda - například polévaní zubů fluoridem nebo světlé odstínování, které je bezpečnější a efektivnější pro estetiku.

Je pískování zubů v pojištění?

V České republice je pískování zubů pokryto pouze v případě, že je lékař považuje za léčebnou potřebu - například kvůli zánětu dásní. Pokud je to jen pro estetiku, musíte to platit z vlastní kapsy. Většina veřejných pojišťoven (např. VZP) ho nekryje, pokud není předepsáno jako léčba.

Privátní pojištění někdy zahrnuje pískování jako „doplněk“, ale jen jednou ročně. A i tak - neznamená to, že ho potřebujete. Některé kliniky vás přesvědčují, že je to „součást preventivní péče“, ale to je marketing. Preventivní péče je čištění, nit, fluorid a návštěvy. Ne pískování.

Kdy ho můžete nechat?

Při následujících situacích ho raději vynechejte:

• Máte citlivé zuby nebo tenkou sklovinku
• Máte náhrady, korunky nebo implantáty - pískování je může poškodit
• Jste těhotná - zvýšená citlivost dásní může být způsobena hormony, ne kamenem
• Chodíte na kontrolu každých 6 měsíců a nemáte žádný zubní kámen

Pískování není „povinné“. Je to volba. A jako každá volba - mělo by být založené na vašich potřebách, ne na tom, co vám někdo řekne.

Závěr: Je to stojí za to?

Ne. Pro většinu lidí ne. Pokud máte dobré zubní hygienické návyky, pískování vám nepřinese žádný významný přínos. Může vypadat, že zuby jsou „čistší“, ale to je jen dočasný efekt. Skutečná péče o zuby není v tom, kolikrát jste byli u zubního lékaře, ale v tom, jak čistíte zuby doma.

Pískování má smysl jen v případě, že:

• Máte výrazný zubní kámen, který nejde odstranit jinak
• Máte tmavé skvrny z kouření nebo kávy, které nejde odstranit jinak
• Vám lékař potvrdí, že je to léčebně nutné

V ostatních případech je to jen zbytečná platba. Nechte si pískování jen tehdy, když to opravdu potřebujete - ne když vám to někdo navrhuje, protože to „musíte“.