Počínající zubní kaz: Jak ho zastavit správným čištěním zubů

Vidíte v zrcadle na zubech malé bílé skvrny nebo velmi jemné hnědé tečkování? Můžete mít pocit, že nic nebolí, ale právě teď bojujete o to, zda skončíte u jednoduchého čištění, nebo na křesle s vrtačkou. Dobrá zpráva je, že počínající zubní kaz není v první fázi vytesaný do kamene. Pokud se jedná o tzv. bílou skvrnu, tedy stádium, kdy je narušena pouze sklovina, ale ještě není vytvořena díra, existuje reálná šance proces zastavit a zuby znovu zpevnit.

Hlavní zásady pro záchranu zubů

• Klíčem je remineralizace: Musíte do zubů vrátit minerály, které bakterie vyplavily.
• Konec agresivity: Tlačení na kartáč kaz nezastaví, jen zničí dásně.
• Konzistence: Čištění jednou za tři dny nemá žádný efekt; vyhrává pravidelnost.
• Správná chemie: Používání past s vysokým obsahem aktivních látek.

Co se vlastně děje u počínajícího kazu?

Než vznikne skutečná díra, probíhá v zubech neviditelný chemický boj. Kariés is infekční onemocnění tkání zubů, které vzniká v důsledku působení bakterií a cukrů. Když jíte cukr, bakterie v ústech produkují kyseliny. Tyto kyseliny rozpouštějí vápník a fosfát ze zubní skloviny is nejtvrdší tkáň lidského těla, která chrání vnitřní části zubu.

V této počáteční fázi vzniká tzv. demineralizovaná zóna. Vypadá jako mléčná skvrna. Pokud v tuto chvíli změníte prostředí v ústech a dodáte zubům potřebné minerály, sklovina se může znovu uzavřít. Jakmile se ale kyseliny prokoušou hlouběji do dentinu is citlivější tkáň pod sklovinou, která obsahuje nervové zakončení. , cesta zpět už nevede a jedinou pomocí je zubní lékař.

Technika kartáčování, která skutečně funguje

Většina lidí zuby „drhne“ jako podlahu, což je největší chyba. Při počínajícím kazu musíte být precizní, nikoliv silní. Zapomeňte na horizontální pohyby dopředu a dozadu, které pouze rozmazávají plak a mohou poškodit zubní dásně is měkká tkáň obklopující kořen zubu a tvořící základní oporu zubu v čelistní kosti.

Zkuste metodu Bass. Položte kartáček pod úhlem 45 stupňů směrem k dásním. Jemně kmitajte krátkými pohyby, abyste vyčistili prostor mezi zubem a dásní, kde se drží nejvíce bakterií. Poté vybruslete nečistoty směrem od dásní k okraji koruny zubu. Věnujte každé quadrantě úst alespoň dvě minuty. Pokud přehlédnete byť jen jeden mezery, bakterie tam budou pokračovat v borování skloviny, i když zbytek zubu bude zářit čistotou.

Výběr správné pasty pro remineralizaci

Když chcete zastavit kaz, obyčejná „осvěžující“ pasta s mentolem nestačí. Hledejte složky, které aktivně vybudovávají strukturu zubu. Nejdůležitějším prvkem je Fluorid is minerální látka, která pomáhá zpevňovat sklovinu a zvyšuje její odolnost vůči kyselinám.

Fluoridy vytvářejí na povrchu zuba fluorapatit, což je vrstva mnohem odolnější než původní sklovina. Pokud máte počínající kaz, hledejte pasty s koncentrací fluoridu kolem 1450 ppm. Další skvělou volbou je Hydroxyapatit is přirozená minerální složka, ze které se skládá 97 % zubní skloviny. Tato látka funguje jako „tekutá sklovina“, která zaplňuje mikropraskliny v zubech a pomáhá je fyzicky opravit.

Meziprostory: Tam, kde kartáček končí

Kartáček vyčistí asi 60 % povrchu zubu. Zbytek zůstává v mezerách, kde vznikají nejčastěji ty nejnebezpečnější kazy, které uvidíte až na rentgenu. Pokud chcete zastavit počínající kaz v mezera, musíte použít mezizubní kartáčky is malé kartáčky s jemným hnízděm chlupů určené k mechanickému čištění prostor mezi zuby.

Zubní nit je sice elegantní, ale mezizubní kartáčky jsou efektivnější v odstraňování biofilmu. Vyberte si správnou velikost tak, aby kartáček prošel s mírným odporem, ale neznásiloval cestu. Čištění mezer jednou denně, ideálně večer před hlavním čištěním, dramaticky snižuje riziko, že se bílá skvrna změní v černou díru.

Životní styl a strava jako podpora

Můžete čistit zuby perfektně, ale pokud pijete sladké limonády celý den, vytváříte v ústech neustálý „kyselý přejízd“. Bakterie z cukru produkují kyselinu okamžitě. Pokud pijete sladké nápoje po malých doušcích, vaše sliny nestíhají pH v ústech neutralizovat.

Zkuste vyměnit sladké drinky za vodu nebo neslazený čaj. Omezte konzumaci lepkavých sladkostí (dried fruit, želé bonbony), které přilnou k povrchu zubu a drží tam cukry i hodiny po jídle. Naopak zařaďte do stravy tvrdé sýry a zeleninu, která stimuluje tvorbu Slin is tekutina produkovaná slinnými žlázami, která přirozeně neutralizuje kyseliny a přivádí minerály k zubům. Sliny jsou nejlepším přirozeným lékem na počínající kaz, protože v sobě nesou vápník a fosfáty.

Další kroky a řešení problémů

Pokud jste si všimli bílých skvrn, nečekejte na bolest. Bolest je signál, že kaz už je hluboký. Ideální cesta je nyní kombinovat domácípéči s preventivní návštěvou hygienistky. Profesionální čištění zubů odstraní zubní kámen, který doma neodstraníte, a vytvoří čistý povrch pro aplikaci fluoridových laků.

Pokud cítíte, že vaše dásně při kartáčování krvejí, neznamená to, že máte přestať čistit. Naopak, krvácení je známkou zánětu způsobeného plakiem. Budte jemnější, použijte soft kartáček, ale pokračujte v precizním odstraňování nečistin. Po několika dnech správného čištění by krvácení mělo ustoupit. Pokud ne, navštivte lékaře, abyste vylučili zánět dásní (parodontitidu).