Domácí prostředky pro zdravé zuby – co funguje a jak je použít

Všichni hledáme #cestu ke krásnému úsměvu, ale často zapomínáme, že nejlevnější a nejjednodušší řešení může být přímo z naší kuchyně. Nemusíte utrácet za drahé produkty, když stačí pár ingrediencí, které už máte doma. V tom, co vám dnes řeknu, najdete praktické tipy, jak si doma připravit ústní vodu, pastu i krém, které pomůžou předcházet zubnímu kazu, citlivosti a zápachu.

Jednoduché domácí ústní vody

Nejčastěji se setkáte s ústními vodami, které slibují bělící účinek, ale vaše peněženka při tom netrpí. Smíchejte jednu lžíci jedlé sody s 250 ml teplé vody, přidejte kapku tea tree oleje nebo máty. Taková vodka neutralizuje kyseliny, osvěží dech a působí protizánětlivě. Pokud máte problémy s odhalenými krčky, jak popisuje článek „Jak zmírnit bolest odhalených krčků?“, můžete ústní vodu doplnit i o ½ čajové lžičky soli – pomůže to zklidnit podrážděnou dásní.

Používejte ústní vodu dvakrát denně po vyčistění zubů. Vypláchněte alespoň 30 sekund a nevyplachujte ústa vodou, aby účinky zůstaly déle. Jedna láhev vám vydrží měsíce a úsměv bude jasnější.

Přírodní pasty a krémy

Stačí vám jen kokosový olej, jedlá soda a pár kapek esenciálního oleje, abyste si vyrobili vlastní zubní pastu. Rozdrťte 2 lžíce jedlé sody, přidejte 1 lžíci kokosového oleje a promíchejte, dokud nedostanete pastu. Máte-li citlivé zuby, přidejte ½ čajové lžičky prášku z drcených skořicových kuliček – skořice má antimikrobiální účinky a zároveň jemně ubližuje bolesti.

Pastu aplikujte na kartáček jako obyčejnou pastu a čistěte zuby 2 minuty. Skvělý trik: po čištění si můžete na zuby nanést malou dávku přírodního krému z aloe vera, který má zklidňující účinek. Ten je ideální po extrakci zubu, jak radí článek „Jak zvládnout citlivost zubů po extrakci zubu – praktické rady a tipy“.

Nezapomeňte, že domácí prostředky neodstraní stávající zubní kaz, ale jsou výbornou prevencí. Pravidelná návštěva zubaře, která se o vás stará, je stále nezbytná. Kombinace profesionální péče a domácího úklidu dává nejlepší výsledek.

Vyzkoušejte tyto jednoduché recepty a dejte svým zubům to, co si zaslouží – péči bez chemikálií, kterou můžete kontrolovat sami. Už žádné zbytečné výdaje, jen zdravý úsměv a radost z toho, že jste to zvládli vlastníma rukama.