Používání zubní vody: co to je, kdy pomáhá a jak ji správně používat

When working with používání zubní vody, proces, při kterém se kapalina určená pro ústní dutinu používá k podpoře hygieny a prevenci onemocnění. Also known as rakovina ústní dutiny, it není náhradou za čištění kartáčkem, ale doplňkem, který může snížit riziko zubního plaku a zánětů dásní. Mnoho lidí si myslí, že zubní voda je jen příjemný zápach po čištění. Ale to není pravda. Pokud ji používáte správně, může skutečně změnit stav vašich dásní a snížit tvorbu zubního plaku, který je hlavní příčinou kazu i zubního kamene.

Zubní voda není jedna věc. Existují různé typy – některé obsahují fluorid, který posiluje sklovinu zubů, jiné mají antiseptika, která tlumí bakterie v ústech, a některé jsou jen pro čerstvý dech. Pokud máte časté záněty dásní, voda s chlorhexidinem může být lékem, který vám lékař doporučí. Pokud se vám často tvoří zubní kámen, voda s enzymy nebo minerály může zpomalit jeho růst. Ale všechny tyto typy fungují jen tehdy, když je používáte po správném čištění kartáčkem a zubní nití. Nejde o to, abyste si jí „přeplácl“ zuby, ale aby se dostala do těch míst, kam kartáček nedosáhne – mezi zuby, podél dásní, za zadními zuby.

Nejčastější chyba? Lidi ji používají jako první krok. Ne. Použijte ji až poté, co jste si zuby pečlivě očistili. Nalijte si do šálku, vypláchněte ústa 30 sekund a nevypláchněte vodu vodou. Nechte ji působit. Pokud máte citlivé dásně, vyberte bezalkoholickou verzi – alkohol může pálit a sušit sliznici. A nezapomeňte: zubní voda sama o sobě neodstraní zubní kámen. Ten potřebuje profesionální čištění u zubaře. Ale pravidelné používání vody může zpomalit jeho tvorbu až o 30 %, jak ukazují studie z českých dentálních center.

Co vám zubní voda opravdu pomůže?

Pokud máte časté krvácení dásní, zubní voda s antiseptikem může zmírnit zánět během několika týdnů. Pokud se vám často objevuje zubní plak, i když se čistíte, voda s floridem nebo enzymy může být klíčem k lepšímu výsledku. A pokud máte rovnátka, mosty nebo implantáty, zubní voda je jedním z nejjednodušších způsobů, jak udržet čistotu v těch těžko dostupných místech. Nejde o to, kolikrát ji použijete za den – jednou denně je většině lidí stačí. Důležitější je, abyste ji nepoužívali jako náhradu, ale jako doplněk k tomu, co už děláte správně.

V této sbírce najdete články, které vám ukážou, jak se zubní voda vztahuje k jiným aspektům péče o zuby – od odstraňování zubního kamene až po péči po aplikaci keramických zubů. Zjistíte, kdy je vhodná a kdy byste ji měli vynechat, jak ji kombinovat s solo kartáčkem a proč některé domácí metody, jako je kurkuma nebo Reiki, nejsou náhradou za vědecky ověřené prostředky. Všechno to, co potřebujete vědět, abyste zubní vodu používali nejen správně, ale i účinně.