Zubní kámen u dětí: Jak ho odstranit a jak ho předcházet

Zubní kámen u dětí je běžnější, než si většina rodičů myslí. Nejde jen o estetický problém - zubní kámen je první známkou zánětu dásní, který může vést k bolesti, ztrátě zubů a dokonce k problémům s jídlem a řečí. Mnoho dětí má zubní kámen už ve věku 5-7 let, i když se zdá, že čistí zuby každý den. Proč to tak je? A co s tím dělat?

Co je zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen je tvrdý nárust, který vzniká, když se zubní plak - měkká, lepkavá vrstvička bakterií - neodstraní. Tyto bakterie se živí cukry z jídla a vytvářejí kyselinu, která ničí sklovinku. Pokud plak neodčistíte během 2-3 dnů, začne vápenět a přeměňuje se na kámen. Ten je už neodstranitelný běžným čištěním - potřebuje profesionální nástroje.

U dětí se kámen často objevuje u zubů už za ústy, kde se jídelníček plní sladkými nápoji a svačinami. Děti často nečistí zuby dostatečně dlouho, nebo si nevšímají, že tam něco zůstalo. A když rodiče předpokládají, že dětské zuby se „přece jen vymění“, zanedbávají prevenci - a to je největší chyba.

Jak poznat, že dítě má zubní kámen?

Zubní kámen není vždy vidět hned. Začíná jako lehký žlutý nebo hnědý nárust, často na spodních řezáčích nebo u vnitřní strany zubů. Když ho dítě má, můžete si všimnout:

• Červené, otoklé nebo krvácející dásně při čištění
• Zápach z úst, který nezmizí ani po čištění
• Stížnosti na citlivost při jídle nebo pití studeného
• Zubní plak, který se neodstraňuje i po důkladném čištění

Nejčastěji se kámen tvoří na spodních řezáčích - tam, kde slina vytéká z slinných žláz. Pokud vidíte tmavý nárust tam, kde by měl být bílý zub, je to zubní kámen. Nečekáte, až se objeví bolest - už teď je čas na akci.

Jak zubní kámen odstranit?

Zubní kámen u dětí nelze odstranit doma. Žádná zubní pasta, ani vodní čistička, ani kuchyňské triky s ocetem nebo sódou to nezvládnou. Je to tvrdý vápenitý nárust - potřebuje speciální nástroje, které má jen zubař.

Profesionální odstranění probíhá pomocí ultrazvukového aparátu, který rozloží kámen na drobné částečky bez poškození zubu. Poté se zuby vyčistí a poléčí fluoridem, který je chrání. Proces trvá 20-40 minut, není bolestivý a děti ho často přijmou klidně, pokud je zubař zkušený s dětmi.

Nečekáte, až se kámen zvětší. Pokud ho máte, nechte ho odstranit co nejdříve. Čím dříve, tím méně poškození dásní a tím nižší riziko zánětu.

Jak předcházet vzniku zubního kamene u dětí?

Předcházet zubnímu kamenu je jednodušší, než ho odstranit. A stačí jen pár kroků, které fungují - pokud je děti dodržují pravidelně.

1. Čistěte zuby dvakrát denně, alespoň dvě minuty. Nepoužívejte jen „nějaké“ čištění. Používejte stopky nebo písničku, která trvá 2 minuty. Čistěte všechny povrchy - vnitřní, vnější i žvýkací. Mnoho dětí čistí jen přední zuby - a to je příčinou kamene.
2. Používejte fluoridovou zubní pastu. Od 2 let stačí pasta s 1000 ppm fluoridu. Od 6 let můžete používat pastu s 1450 ppm. Nechte dítě, aby si pastu nevypláchlo - jen splyne. Fluorid pevní sklovinku a brání bakteriím.
3. Omezte sladké nápoje a svačiny. Dětské limonády, ovocné šťávy, čokolády a sušenky jsou hlavními původci plaku. Pokud dítě pije sladký nápoj, dejte mu ho za jídlem - ne mezi jídly. Voda je nejlepší nápoj.
4. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček. Od 4-5 let by dítě mělo čistit mezizubní prostory. Tam se kámen tvoří nejčastěji. Pokud dítě neumí nit použít, dělejte to vy - každý večer.
5. Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců. Nejen kvůli kontrole. Zubař vidí problémy dříve, než je vidíte vy. A může aplikovat fluoridový lak nebo těsnění - což snižuje riziko kámen o 80 %.

Co dělat, když dítě nechce čistit zuby?

To je běžný problém. Mnoho dětí odmítá čištění jako „nepríjemnou povinnost“. A když rodiči ustoupí, kámen se začne tvořit.

Zkuste to takto:

• Přeměňte čištění na hru - například „boj proti zubním zlodejům“, kteří se chystají zničit zuby.
• Používejte kartáček s oblíbeným hrdinou nebo barvou.
• Nechte dítě vybírat pastu - pokud má chuť, bude to raději dělat.
• Čistěte zuby spolu - děti kopírují dospělé. Pokud vidí, že vy si čistíte zuby každý večer, budou to dělat taky.
• Používejte aplikace s časovačem - například „Brush DJ“ nebo „Toothsavers“. Ty hrají písničku 2 minuty a dítě se baví.

Nevyčistíte zuby, ani nečekáte, až se dítě samo rozhodne. To trvá příliš dlouho. Je to jako kdybyste nechali dítě jíst jen sladkosti - jednou za týden se to neprojeví, ale za měsíc to zničí zuby.

Co se stane, když zubní kámen neodstraníte?

Nejprve se objeví zánět dásní - dásně červenají, krvácejí, bolí. To se jmenuje gingivitida. U dětí to může být první známka, že je problém vážnější.

Pokud to neřešíte, bakterie proniknou hlouběji - do klíčové tkáně kolem zubu. Vznikne parodontitida - zub se začne hýbat, dásně se odtahují, zub může spadnout. To se děje i u dětí - nejen u dospělých.

A pak je tu riziko infekce. Bakterie z úst se mohou dostat do krve a způsobit zánět v jiných částech těla. To není teorie - výzkumy z Německa a USA ukazují, že děti s nelečeným zubním kamenem mají vyšší riziko infekcí dýchacích cest a i problémů s růstem.

Zubní kámen není jen „špína“. Je to aktivní zdravotní hrozba.

Když už máte zubní kámen - co dál?

Po odstranění kameně je důležité udržet výsledek. Mnoho rodičů si myslí, že „když to zubař odstranil, je to v pořádku“. Ale pokud nezměníte návyky, kámen se vrátí za 3-6 měsíců.

Udělejte toto:

• Na první návštěvu po odstranění se zeptejte zubaře: „Jaký je stav dásní?“
• Požádejte o návod, jak správně čistit mezizubní prostory - ne každý kartáček je stejný.
• Nakupte zubní nit nebo mezizubní kartáček - ne jen pro dítě, ale i pro sebe. Čistěte spolu.
• Po 3 měsících si udělejte „domácí kontrolu“ - podívejte se do úst svého dítěte ve světle. Pokud vidíte žlutý nárust - jděte zpět k zubaři.

Nejlepší prevence je neustálá pozornost. Ne jen když je něco vidět, ale každý den.

Je zubní kámen u dětí nevyhnutelný?

Není. V České republice se podle dat Národního ústavu zdravotnictví (2024) 38 % dětí ve věku 6 let má zubní kámen. V Švédsku je to 8 %. Proč? Protože tam děti čistí zuby od 1 roku, dostávají fluoridový lak od zubaře každých 6 měsíců a nejedí sladké nápoje mezi jídly.

Zubní kámen není genetický problém. Je to problém návyků. A návyky se dají změnit. Nejdřív u vás - pak u dítěte.

Největší chyba je předpokládat, že „dětské zuby se vymění“. Ne, zubní kámen ničí dásně - a ty se nevyměňují. A když se dítě narodí s novými zuby, budou mít zničené dásně - a to je problém na celý život.