Výběr zubní pasty
Výběr zubní pasty podle vašich potřeb
Zadejte své preferované kritéria a nástroj vám doporučí nejvhodnější bělící zubní pastu
Doporučená zubní pasta
RDA hodnota:
Více než 70 % Čechů si přeje mít bělejší zuby, ale mnozí neví, jak vybrat bezpečnou a účinnou bělící pastu. Mnoho lidí si myslí, že čím vyšší je bělící síla, tím lepší, ale to není pravda. Některé pasty mohou zuby poškodit. V tomto článku najdete všechno, co potřebujete vědět o nejlepší zubní pasta pro váš úsměv.
Proč je výběr bělící zubní pasty důležitý?
Bělící zubní pasta není jen o estetice. Pokud ji používáte špatně, může poškodit zubní sklovinku. Česká stomatologická společnost varuje, že příliš agresivní pasty mohou vést k citlivosti zubů a zubnímu kazu. Důležité je najít rovnováhu mezi účinností a bezpečností.
Jak funguje bělící zubní pasta?
Bělící pasty pracují dvěma způsoby. Některé obsahují chemické látky jako peroxid vodíku nebo karbomid, které rozkládají skvrny. Jiné používají mírné abrazivní činidla, které mechanicky odstraňují povrchové skvrny. Důležité je, aby abrazivita nebyla příliš vysoká. RDA hodnota (Relative Dentin Abrasivity) ukazuje, jak agresivní pasta je. Doporučená hodnota pro každodenní použití je do 150. Nad 200 může poškozovat sklovinku.
Které parametry si musíte dát na zřetel?
Při výběru bělící pasty se zaměřte na tři klíčové body:
- RDA hodnota - ideálně mezi 80 a 150 pro bezpečné bělení
- Obsah fluoru - nejméně 1000 ppm pro prevenci kazu
- Druh aktivních složek - peroxid vodíku (silnější, ale může způsobit citlivost) nebo karbomid (mírnější)
Pro citlivé zuby vyhledejte pasty s RDA pod 100 a obsahem draslíku nitratu, který zmírňuje citlivost.
Porovnání nejlepších bělících zubních past pro Českou republiku
| Značka | Hlavní složka | RDA hodnota | Cena (Kč) | Pro citlivé zuby? | Účinek |
|---|---|---|---|---|---|
| Colgate Optic White | peroxid vodíku | 100 | 150 | Ano | Mírné odstranění skvrn |
| Sensodyne Whitening | karbomid, draslík nitrat | 90 | 180 | Ano | Pro citlivé zuby, mírné bělení |
| Elmex Sensitive Plus | fluorid, arginin | 80 | 160 | Ano | Zmírňuje citlivost, lehké bělení |
| Dr. Dent Whitening | karbomid, xylitol | 120 | 130 | Ne | Účinné pro středně silné skvrny |
| Listsine White | peroxid vodíku, alkohol | 140 | 140 | Ne | Rychlé bělení, ale může způsobit suchost v ústech |
Která zubní pasta je pro vás nejlepší?
Výběr závisí na vašich potřebách:
- Pokud máte citlivé zuby - vyberte Sensodyne Whitening nebo Elmex Sensitive Plus. Ty obsahují látky, které chrání nervy v zubech.
- Pokud potřebujete rychlé bělení - Colgate Optic White nebo Listerine White. Ale používejte je maximálně 2 týdny za sebou.
- Pokud hledáte přírodní řešení - Dr. Dent Whitening s xylitolem a karbomidem. Je méně agresivní a zároveň účinná.
Pro každodenní použití doporučujeme pasty s RDA pod 120. Při silných skvrnách se nejprve poradte se zubním lékařem.
Nejčastější chyby při výběru bělící pasty
Mnoho lidí dělá tyto chyby:
- Věří, že "bělící" znamená "silnější" - ale příliš vysoká RDA může poškodit sklovinku.
- Používají bělící pastu denně po měsíce - to zvyšuje riziko citlivosti. Doporučuje se používat 2 týdny za sebou, pak přestat na 2 týdny.
- Ignorují obsah fluoru - bez fluoru je pasta méně účinná proti kazům.
- Věří reklamě na "mikroabrazivní" pasty - ale skutečná RDA hodnota je důležitější než popis.
Nejčastější otázky
Je bezpečné používat bělící zubní pastu každý den?
Ne. Většina bělících past má agresivnější složky. Doporučuje se používat je maximálně 2 týdny za sebou, poté přestat na 2-4 týdny. Pro každodenní péči vyberte obyčejnou pastu s fluoridem. Česká stomatologická společnost doporučuje pravidelné pauzy pro zubní sklovinku.
Jak dlouho trvá viditelný výsledek?
Viditelný výsledek se obvykle projeví po 2-4 týdnech pravidelného používání. Silné skvrny mohou vyžadovat i 6 týdnů. Důležité je, abyste nepoužívali pastu déle než je uvedeno v pokynech - příliš dlouhé používání může poškodit zuby.
Co je RDA hodnota a proč je důležité?
RDA (Relative Dentin Abrasivity) ukazuje, jak agresivní pasta je pro zubní sklovinku. Číslo nad 250 je považováno za nebezpečné. Pro každodenní použití je ideální RDA mezi 70 a 150. Česká stomatologická společnost doporučuje RDA pod 100 pro citlivé zuby.
Může bělící pasta poškodit zuby?
Ano, pokud má příliš vysokou RDA hodnotu nebo používáte ji příliš dlouho. Agresivní abrazivní činidla mohou zubní sklovinku opotřebovat, což vede k citlivosti a zvýšenému riziku kazu. Vždy zkontrolujte RDA hodnotu na balení a dodržujte doporučené doby používání.
Jaká je nejlepší zubní pasta pro citlivé zuby?
Pro citlivé zuby je nejlepší Sensodyne Whitening nebo Elmex Sensitive Plus. Ty obsahují draslík nitrat, který blokuje nervy v zubech, a mají nízkou RDA hodnotu (90 a 80). Dále obsahují fluorid pro ochranu před kazy. Při silné citlivosti vždy konzultujte zubního lékaře.
Vítězslav Novotný
Jsem stomatolog se specializací na preventivní péči a zubní estetiku. Vedle mé praxe se také věnuji psaní článků o péči o zuby, nových trendech ve stomatologii a domácích metodách prevence zubního kazu. Jsem nadšeným zastáncem celoživotního učení a snažím se své znalosti sdílet s co nejširším publikem.