Pískování zubů: Co očekávat během a po proceduře

Pískování zubů je jedna z nejčastějších procedur, které provede zubní hygienistka nebo zubní lékař. Mnoho lidí si o ní myslí, že je to jen estetický krok - něco, co se dělá proto, aby zuby vypadaly čistější. Ale ve skutečnosti je to důležitý krok k ochraně zdraví úst. Pískování odstraňuje zubní kámen, který se neodstraní běžným čištěním zubní kartáčkem, a zabraňuje vzniku zánětů dásní, zubních kází a dokonce ztrátě zubů.

Co je pískování zubů a proč se dělá?

Pískování zubů je mechanické čištění povrchu zubů pomocí jemného proudu jemných částic - obvykle oxidu hliníku nebo sodného bikarbonátu - které jsou vysokým tlakem vedeny k zubům. Tento postup odstraní tvrdý zubní kámen (kalkulus), který vzniká, když se plak - hromadění bakterií a potravin - ztuhne na povrchu zubů, obvykle u dásní nebo mezi zuby.

Zubní kámen není jen nekrásný. Je to skutečná hrozba pro zdraví. Udržuje bakterie těsně u dásní, což způsobuje zánět - gingivitidu. Pokud ho neodstraníte, může vést k parodontitidě, což je vážnější onemocnění, které ničí kost kolem zubů a může způsobit jejich vypadnutí. Pískování je jediný způsob, jak kámen odstranit bez zásahu do zubu. Čištění kartáčkem nebo nití to prostě nezvládne.

Co se děje během pískování?

Procedura trvá obvykle 15 až 30 minut a je bezbolestná. Nejprve vám zubní hygienistka zkontroluje ústa, zda nejsou příznaky zánětu nebo krvácení dásní. Poté použije speciální zařízení - tzv. pískovací pistoli - která vystřikuje jemný proud částic a vody. Cítíte lehké mravenčení a vysoký zvuk, podobný jako při čištění zubů ultrazvukem, ale mírně hlasitější.

Nejčastější místa, kde se kámen hromadí, jsou u spodních řezáků a u vnitřní strany zubů. Hygienistka bude pracovat pomalu a pečlivě, aby nezranila dásně. Pokud máte citlivé zuby nebo dásně, můžete požádat o méně tlak nebo o použití jemnějších částic. Některé kliniky používají i alternativní metody, jako je čištění sodným bikarbonátem, které je měkčí a vhodné pro lidi s citlivými zuby nebo implantáty.

Než začne, vám hygienistka položí otázku: „Máte nějaké zdravotní problémy?“ Například pacienti s kardiostimulátorem nebo s těžkou formou parodontitidy potřebují speciální přístup. Pokud máte nějaké zdravotní omezení, vždy to sdělte před procedurou. To je důležité pro vaši bezpečnost.

Co cítíte po pískování?

Okamžitě po proceduře můžete cítit, že zuby jsou „hladší“ - a to je dobrý znamení. Ale také můžete zažít několik běžných účinků:

• Lehká citlivost na teplotu: Zuby mohou být citlivé na studené nebo horké jídlo a nápoje po dobu několika dní. To je normální, protože odstranění kamenů odhalí povrch zubu, který byl dříve zakrytý.
• Lehké krvácení dásní: Pokud jste měli zánět, dásně mohou během několika dní mírně krvácet při čištění. To znamená, že se začínají hojit. Pokud krvácení přetrvává déle než týden, obraťte se na zubního lékaře.
• Dočasná „prázdná“ pocity: Někteří lidé říkají, že cítí, že zuby jsou „větší“ nebo že mezi nimi je více místa. To je jen iluze - kámen byl vlastně zabíral prostor. Po jeho odstranění se zuby přirozeně „zmenšují“ v pohledu.

Nejčastější chyba, kterou lidé dělají: hned po pískování se začnou kousat do tvrdých potravin - ořechů, ovoce, čokolády. To může způsobit mikropoškození povrchu zubů, který je po proceduře dočasně zranitelnější. Doporučuje se vyhýbat se tvrdým a barevným potravinám po dobu 24 hodin.

Co můžete dělat po pískování?

Po pískování je nejlepší doba, aby jste začali lépe dbát na hygienu. Zuby jsou čisté, dásně se hojí - to je ideální okamžik, abyste zlepšili svůj denní režim:

• Čistěte zuby dvakrát denně: Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou. Nečešte agresivně - jen lehce a jemně, zejména u dásní.
• Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček: Plak se hromadí hlavně mezi zuby. Kartáček nebo nit odstraní 90 % bakterií, které kartáček nezvládne.
• Vyhněte se cukru a kyselým nápojům: Kyseliny z limonád, ovocných šťáv nebo kávy oslabují sklovinu. Pokud je piješ, vypij to rychle a nechávej to v ústech. Pak si vypláchni vodou.
• Přemýšlej o ústním polštářku: Některé typy - zejména ty bez alkoholu - mohou pomoci udržet ústa čistá a zmenšit zánět dásní.

Nezapomeňte: pískování není „řešení“ - je to „připomínka“. Pokud nebudete dále dbát na hygienu, kámen se vrátí za 3 až 6 měsíců. To je důvod, proč vám zubní hygienistka doporučuje opakovat proceduru každých 6 až 12 měsíců.

Kdy se pískování nevyplatí?

Není to pro každého vhodné. Existují případy, kdy je pískování nevhodné nebo potřebuje úpravu:

• Velmi citlivé zuby: Pokud máte stálou citlivost na studené, může být lepší použít jemnější metodu - například čištění sodným bikarbonátem nebo ultrazvukem.
• Implantáty nebo korunky: Některé materiály - jako například keramické korunky nebo zlaté náhrady - mohou být poškozeny tvrdšími částicemi. Hygienistka si vybere jemnější prostředek.
• Parodontitida ve stadiu 3 nebo 4: Pokud máte ztrátu kosti kolem zubů, pískování samo o sobě nestačí. Potřebujete hluboké čištění (skalpelování) a možná i chirurgický zákrok.
• Průběžné užívání léků: Některé léky - například pro epilepsii nebo vysoký krevní tlak - způsobují zvýšený růst dásní. Pískování může být méně účinné, protože kámen je zakrytý tkáními.

Pokud nejste si jisti, jestli je pískování pro vás vhodné, zeptejte se svého zubního lékaře. Nechce se vám to říct, ale mnoho lidí si pískování nechává dělat jen proto, že je to „standardní“. To není správné. Každý ústní prostředí je jiné.

Je pískování zubů drahé?

V České republice je pískování zubů často zahrnuto v rámci základního zubního zdravotního pojištění. Pokud jste zákazníkem veřejného zdravotního pojištění, můžete si nechat pískování provést zdarma jednou ročně. Některé kliniky ho nabízejí i jako doplňkovou službu za 300-600 Kč, pokud chcete častější čištění nebo použití vyšší kvality částic.

Nezapomeňte: pokud máte zubní kámen, který se hromadí každé 3 měsíce, nejde o to, že je drahé. Je to o tom, že necháte zdraví zubů přijít na hranici. Předcházení je vždy levnější než léčba.

Co dělat, když se vám vrátí kámen?

Je normální, že se kámen začne vracet, pokud nejste pečliví. Ale neznamená to, že jste „ztratili“ pískování. Znamená to, že potřebujete zlepšit svou denní hygienu.

Zkuste tyto kroky:

1. Čistěte zuby 2 minuty, dvakrát denně - použijte časovač nebo zubní kartáček s časovačem.
2. Používejte mezizubní kartáček každý večer - nejen když máte čas.
3. Přemýšlejte o své stravě. Časté jídlo mezi jídy - zejména sladké nebo lepkavé - zvyšuje riziko plaku.
4. Pijte více vody. Voda vyplavuje zbytky potravy a snižuje kyselost v ústech.
5. Navštivte zubního hygienistku každých 6 měsíců - i když nic nebolí.

Pískování není konečný cíl. Je to nástroj, který vám pomůže udržet zuby zdravé. Ale jen pokud ho doplníte o pravidelnou péči doma.