Zánět dásní – co to je, jak poznat a jak léčit

Máte červené, nateklé dásně a při čištění zubů cítíte bolest? To jsou typické příznaky zánětu dásní, známého i jako gingivitida. Není to jen kosmetický problém – může vést k vážnějším komplikacím, pokud se neřeší včas.

Jak poznat zánět dásní

Nejčastěji si všimnete krvácení při kartáčování nebo používání zubní nitě. Dásně mohou být červené, mírně otoklé a mít špatný zápach. Pokud se vám po jídle zůstane mezi zuby lepivá vláknitá hmota, je to signál, že se v ústech hromadí plak, který způsobuje zánět.

Dalším varovným signálem je citlivost – i lehký tlak může být nepříjemný. V pokročilejších případech se může objevit i tvorba poddásního vředu, který bolí při jídle a mluvení.

Jak předejít a léčit zánět dásní

Klíčová je pravidelná ústní hygiena. Kartáčujte si zuby alespoň dvakrát denně měkkým kartáčkem a používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky. Nezapomínejte také na ústní vodu – pomáhá redukovat bakterie, které plak způsobují.

Strava hraje roli: omezte cukr a škroby, které podporují růst bakterií. Nahraďte je zeleninou, ovocem a mléčnými produkty bohatými na vápník. Dostatek vody pomáhá vyplavit zbytky jídla a snižuje tvorbu plakové vrstvy.

Pokud se zánět už rozvinul, navštivte zubaře. Profesionální čistka, tzv. scaling a leštění, odstraní tvrdý zubní kámen, který se doma nedokáže smazat. V některých případech zubař předepsává antimykotické nebo antibakteriální ústní vody.

Domácí opatření mohou podpořit hojení: kloktejte slanou vodou (1 čajová lžička soli ve sklenici teplé vody) dvakrát denně. To zmírní otok a pomůže odstranit bakterie.

Nezapomínejte na pravidelné kontroly. Jednou ročně u zubaře stačí, pokud máte dobré návyky. Pokud máte sklon k zánětům, naplánujte návštěvu častěji – každých šest měsíců.

Prevence je levnější a snadnější než léčba. Stačí věnovat pár minut denně péči o dásně a budete mít zdravý úsměv i dlouhodobě silné zuby.