Domácí bělení zubů – Co funguje a co ne?

Chcete mít bělejší zuby, ale nechcete utrácet za drahé klinické zákroky? Domácí bělení je skvělá volba, pokud víte, jak na to. Nestačí jen natřít zuby pastou a doufat, že se barva změní. Potřebujete správné prostředky, správnou techniku a trochu trpělivosti.

Nejčastější metody, které můžete vyzkoušet

1. Bělící pasta s peroxidem – V obchodech najdete pasty s obsahem 5–10 % vodíkového peroxidu. Použijte je stejně jako běžnou pastu, ale jen jednou nebo dvakrát týdně. Příliš časté používání může zuby oslabit.

2. Bělící gely a kazety – Gely na bázi peroxidu (15–20 %) jsou silnější. Aplikujete je do kazety, kterou si nasadíte na zuby na 30 – 60 minut. Důležité je dodržet čas a nepřekračovat doporučenou dávku.

3. Přírodní prostředky – Přestože úspěch není tak výrazný, můžete zkusit jedlou sodu smíchanou s vodou nebo citronovou šťávou. Používejte to jen jednou týdně a po dobu několika dní, aby nedošlo k poškození skloviny.

Jak dosáhnout trvalých výsledků

Bez pravidelné ústní hygieny bělící efekt rychle zmizí. Čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou, používejte ústní vodu a nepřehánějte si s konzumací barevných nápojů jako káva, čaj nebo červené víno. Pokud se vám podaří omezit zabarvení, výsledek bělení vydrží déle.

Další tip: po bělení použijte fluoridovou výplň nebo gel, který posílí sklovinu a pomůže snížit citlivost. Mnoho lidí po bělení zažívá mírnou citlivost, ale to obvykle odezní během několika dní.

Nezapomeňte také na pravidelné kontroly u zubaře. I když bělení provádíte doma, odborník vám může zkontrolovat stav skloviny a poradit, zda je další cyklus bezpečný.

Domácí bělení může být efektivní, pokud zvolíte vhodné prostředky, dodržíte instrukce a nepřeháníte to. Důležitá je pravidelná ústní hygiena a omezení konzumace pigmentovaných potravin. Vyzkoušejte jeden z výše uvedených tipů a užijte si jasnější úsměv bez zbytečných výdajů.